Benoît Neau.
Coach sportif.
Coach sportif privé · Tarnos, Landes · Depuis 2019
J'ai commencé le coaching sportif parce que je croyais — et je crois toujours — qu'un entraînement bien fait change une vie. Pas juste le physique. La façon dont on se rapporte à son corps, à son énergie, à ses limites.
Pendant des années, j'ai travaillé en salle de sport, en club sportif, avec des équipes de haut niveau et des particuliers. J'ai vu ce qui fonctionne — et ce qui ne fonctionne pas. Les programmes génériques. La course à la performance à court terme. Les blessures qui auraient pu être évitées.
En 2019, j'ai ouvert Studio Experience pour faire autrement. Un studio privé, sans salle commune, sans programme standard. Un lieu où chaque séance est conçue pour une seule personne.
2014
BPJEPS Activités Physiques pour Tous
Formation professionnelle de coach sportif — diplôme d'État.
2015–2018
Expérience en club & préparation physique
Travail avec des équipes sportives régionales et des athlètes individuels.
2019
Ouverture de Studio Experience
Création du studio privé à Tarnos — coaching individuel et soins de récupération.
2020–2026
Formations continues
Massage sportif, trigger point, stretching PNF, pressothérapie, protocoles de récupération.
La précision avant le volume
S'entraîner plus ne veut pas dire progresser plus. Un programme précis, avec le bon volume au bon moment, donne toujours de meilleurs résultats qu'un volume élevé mal structuré.
La récupération fait partie de l'entraînement
Je n'ai jamais considéré la récupération comme accessoire. C'est la moitié du travail. Peut-être plus. C'est pour ça qu'elle est intégrée dans chaque suivi.
Le long terme prévaut toujours
Les résultats qui durent ne viennent pas de programmes intensifs sur 2 mois. Ils viennent d'une pratique cohérente sur des années. Mon rôle est de construire cette cohérence avec vous.
Vous voulez faire connaissance ?
Le bilan personnel est offert.